कोरोनाला जगात तब्बल सहा महिने झाले आहेत बहुतेक देश आर्थिक उपक्रम सुरू करण्याची तयारी करत आहेत त्याचबरोबर जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) असे म्हटले आहे की व्हायरसची लस येईपर्यंत ते रोखणे शक्य नाही सामाजिक अंतर पाळणे महत्वाचे आहे अशा परिस्थितीत लोकांना काही काळासाठी घरातून काम करण्याची सवय लावावी लागेल परंतु काही महत्वाच्या गोष्टी लक्षात घेतल्या पाहिजेत मित्रानो आम्ही तुमच्यासमोर न्यूज हेल्थ आणि स्टोरी अशा खूप साऱ्या आर्टिकल मार्फत भेटत असतो तुम्हाला काय अजून वाचायला आवडेल हे आम्हाला कमेंट मार्फत नक्की कळवा कारण तुमची एक कमेंट आमचे प्रोत्साहन वाढवत असते.

89 टक्के लोक झोपेच्या असमर्थतेने ग्रस्त आहेत डॉ. सूफी बोस्टॉक यूके झोपेच्या तज्ञ आम्हाला सांगतात की घरातून कामावर अंथरुणावर अजिबात काम करू नका बराच काळ या पद्धतीने कार्य केल्याने शरीराची मुद्रा खराब होऊ शकते कामगिरी कमी होऊ शकते हरकत नाही गंभीर प्रकरणात त्या व्यक्तीला रात्रीची झोप कमी असू शकते असे दिसून आले आहे की पलंगावर बसून काम करणारे 89 टक्के लोकांना झोपेसंबंधी समस्या आहेत.

कपडे किंवा पायजमा घालून घरी काम करू नका जर आपल्याला घरी ऑफिससारखे काम करायचे असेल तर सर्व प्रथम ऑफिसला जाण्याची वेळ कितीही असेल तर आपला दिनक्रम आणि त्यानुसार तयार रहा कमी किंवा पायजामा घालून काम करू नका कामावर हरकत नाही स्वच्छतेची काळजी घ्या जेणेकरून कामाच्या वेळी मनातील विचलन होणार नाही पलंगावर न बसता खुर्चीवर बसून काम करा पलंगावर बसून लॅपटॉपवर काम केल्याने पाठदुखी होण्याची शक्यता वाढते कारण लॅपटॉपकडे पाहण्यासाठी व्यक्ती सोयीस्करपणे शरीराला वाकवते खुर्ची किंवा डेस्कवर कार्य करा जेणेकरून परत सरळ असेल आपण अलिप्त असल्यास काळजी घ्या विश्रांती आणि काम यांच्यात फरक करा.