शरीरात होणाऱ्या कोणत्याही प्रकारच्या लक्षणांकडे महिलांनी दुर्लक्ष करणे चांगले नाही.जागरूकता असणे खूप महत्वाचे आहे.स्त्रिया त्यांच्या आरोग्यासाठी निष्काळजी आहे हे शंभर टक्के सत्य आहे आणि किरकोळ समस्यांकडे दुर्लक्ष करते, ज्यामुळे बरेच रोग होतात. नोव्हा स्पेशॅलिटी हॉस्पिटलमधील अंतर्गत मेडिसिनचे नवनीत डॉ सांगतात की शारीरिक चिन्हे आणि लक्षणांद्वारे तुमचे शरीर गंभीर असंतुलन किंवा गडबडपणाबद्दल आपल्याला चेतावणी देते.
जर शरीराची गूढ चिन्हे वेळेत समजली गेली तर महिला बर्‍याच आजारांपासून दूर राहू शकतात. तर जाणून घेऊया याबद्दल.

१) तोंड
जीभिवरील पांढरा लेप म्हणजे काय? याचा अर्थ असा आहे की आपल्या तोंडात यीस्टचा संसर्ग आहे आमचे तोंड यीस्ट-बॅक्टेरियांचा संतुलन अधिक चांगल्या प्रकारे राखतो, परंतु जेव्हा बाह्य घटक मारतात तेव्हा यीस्टचे प्रमाण जास्त प्रमाणात वाढते आणि आपल्या जीभेवर थर म्हणून पसरते. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अँटीफंगलने जीभ साफ करताना हा थर काढून टाकला पाहिजे. जर तसे झाले नाही तर पुन्हा आपल्या डॉक्टरकडे जा.

२) हिरड्यांना आलेली सूज
याचा अर्थ काय: गर्भावस्थेसह येणार्‍या हार्मोन्समधील बदलांचा प्रारंभिक दुष्परिणाम म्हणजे गिंगिवाइटिस. जर तुमच्या हिरड्या सुजल्या असतील किंवा दात स्वच्छ करताना रक्तस्त्राव झाला असेल आणि मासिक पाळीला उशीर झाला असेल तर कदाचित तुम्हाला गर्भधारणा चाचणी घेण्याची वेळ येईल.क्रॅक केलेले माउथ कॉनर्स म्हणजे काय: आपल्यात जीवनसत्त्वे कमी असू शकतात. व्हिटॅमिन-बीच्या कमतरतेमुळे, विशेषत: बी -2, बी -6 आणि फोलिक असिडमुळे तोंडाच्या बाह्य कडांची संवेदनशील त्वचा कोरडी होते, ज्यामुळे क्रॅक होऊ शकतात. पौष्टिक आहार, जसे हिरव्या पालेभाज्या आणि टरबूज आपल्या नियमित आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत. यावरून त्वचा गुळगुळीत होईल आणि कोरडे डाग राहणार नाहीत.

३) डोळे
भुवया पातळ होणे म्हणजे काय (बीजाणू बाह्य भुवया) याचा अर्थः आपली थायरॉईड ग्रंथी पुरेशी हार्मोन्स वाहू शकत नाही आपण 10 पैकी 8 महिलांमध्ये थायरॉईडची समस्या आहे. डॉक्टरांनी लिहिलेले योग्य औषध घेतल्यास आपल्या हार्मोन्सची पातळी सुधारू शकते आणि भुवया पुन्हा दुरुस्त होतील. डोळ्याच्या वर्तुळात काय गडद आहे याचा अर्थ असा की आपल्याला अलर्जी असू शकते. अलर्जीमुळे डोळे आणि नाकाच्या सभोवतालच्या नसा मध्ये तणाव होऊ शकते आणि काळा होऊ शकतो.

४) केस
पातळ केस म्हणजे काय: आपले पातळ केस आपल्यास थायरॉईडची समस्या असल्याचे ते दर्शविते. आपण आपले केस कोरडे करता तेव्हा आणि आपण आपले केस गळतात तेव्हा आपण थायरॉईड तपासणीसाठी आपल्या डॉक्टरकडे जावे. कमकुवत केस देखील कुपोषणाचे लक्षण असू शकतात,हे विशेषतः ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् आणि व्हिटॅमिन-एच्या कमतरतेमुळे होऊ शकते.लहान पिवळ्या फुटीचा अर्थ काय आहे: उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे जास्त चरबी जमा करणे. पिवळा फुगवटा शरीरात कोठेही येऊ शकतो (होय, अगदी पातळ लोकांमध्येही) परंतु हे सहसा गुडघे, भुवया, हात आणि पायांवर आढळते. असे झाल्यास रक्तातील कोलेस्टेरॉल चाचणीसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

५) नख
कमकुवत नखे असणे म्हणजे कायः आपल्या कमकुवत नखे हे सूचित करतात की आपल्याकडे कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी किंवा झिंक सारख्या पोषणचा अभाव आहे. नखे उघडे ठेवा. संतुलित आहार घेतल्यास या समस्येपासून मुक्तता मिळते.मधुमेह याचा अर्थ काय: मधुमेहाची लक्षणे आपल्या शरीरात, हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होण्यापासून पाय, कंठ आणि थर थरकापपर्यंत दिसतात. काखच्या त्वचेवर खोल डाग (अंडरआर्म) ही त्याची लक्षणे आहेत.